今天是我减肥的第四天了!

   虽然大家知道我减肥以后都把我骂了一顿,但是我还是一意孤行的进行了下去.今天还有个人故意

在我面前吃了6串超级大超级大的羊肉串(我以前最爱的吃的东西),不过我坚强的挺了过来,抵御住了

诱惑!!!

   很多人不理解我,甚至认为我这么瘦了还减肥是吃饱了撑着,没事干.但我知道自己想要的是什么.

我厌倦以前的生活了,真的想过健康的生活.以前我吃东西太不节制了.巧克力两到三天一包,天天都

是"肉拌饭",没有一天离的开肉,零食也是不离口!人活在这个世界上还是不能太

随性了,必须有自律和自控的能力,太放任自由了不会是好事.其实这次究竟能减多少斤,我并不在意,

只是以前的生活太"不健康"了,我也想借这次减肥,好好的调整自己的生活习惯,并且,我想看看自己到

底有没有这个意志力,毕竟,我一直认为,吃,是我活在这世界上的最大乐趣!(呵呵,很没出息吧).

  当最大的诱惑摆在我面前时,我会怎样面对?战胜自己!不是每种诱惑你都能消受的起的.不是吗?

  况且,个人觉得我用的减肥方法还是很健康很营养的哦!我并没有选择依靠药物,而是靠控制饮食和

运动.

   每天早上,在正常情况下,我会吃牛奶加麦片(无糖的)或者牛奶加一个水煮鸡蛋(人每天都需要一个

鸡蛋的营养).今天早上因为爬山需要体力,我吃了一碗小馄饨.

   这两天中午,我都吃了少量的面条.(不知道为什么就是想吃)

   前两天中午我都是吃草莓加苹果,或者苹果加黄瓜.

   每天下午的时候,我会喝一杯维生素泡腾片泡出来的果汁.

   今天晚上,我吃了一点豆腐,一点虾仁,一点野山菌炖的汤

   回家之后,吃了两片菠萝.

   哦,还有,晚上睡觉前,我还会再喝一杯牛奶加蜂蜜来帮助我入睡.

   每个星期我会允许自己大吃一顿!有了忍耐和等待,享受美食会给我带来更大的快乐!

   每隔一个星期 ,我会爬一次紫金山.

   每隔一天，我会做一次瑜珈.

   作息也开始渐渐正常,每天12睡觉,早上八点半起床.

   我很喜欢现在的生活,很健康,很积极,不是吗?